Cách tự tạo nhân vật AI của riêng bạn, từng bước một

Đội ngũ Mutuals·tháng 9 năm 2026·6 phút đọc

Không cần biết kỹ thuật. Đây là cách tự tạo nhân vật AI - dùng ChatGPT hoặc Grok để viết tính cách, Krea để tạo ảnh, một mẹo đơn giản giữ khuôn mặt luôn giống nhau, và một system prompt để biến bất kỳ AI trò chuyện nào thành nhân vật đó. Chỉ mất một buổi tối, xong từ đầu đến cuối.

Bạn có thể tự tạo nhân vật AI trong một buổi tối bằng những công cụ mình đã quen dùng. Dùng ChatGPT hoặc Grok để viết nên con người đó, và nếu muốn, cả bức ảnh nữa — dù Krea cho khuôn mặt đẹp hơn rõ rệt và giữ chúng giống nhau qua từng bức ảnh. Lưu lại một bức ảnh bạn ưng ý và dùng lại nó làm ảnh tham chiếu để khuôn mặt không bao giờ thay đổi. Viết tính cách trước: một bức ảnh đẹp của một nhân vật nhạt nhẽo thì vẫn cứ nhạt nhẽo.

Phần lớn mọi người bắt đầu từ bức ảnh. Họ dành cả tiếng đồng hồ để chỉnh khuôn mặt cho thật ưng, rồi viết đúng một câu về tính cách, bắt đầu trò chuyện, và nhận ra chẳng có gì ở đó cả. Không phải vì nhân vật AI vốn hời hợt. Mà vì khuôn mặt được đầu tư cả tiếng đồng hồ, còn con người bên trong chỉ được một câu.

Đảo ngược thứ tự đó và mọi chuyện sẽ ổn.

Những gì bạn cần để tự tạo nhân vật AI

Ba thứ, đều miễn phí để bắt đầu:

• ChatGPT hoặc Grok — AI trò chuyện bạn đã quen dùng. Đây là thứ viết ra tính cách.
• Krea — một trang web mà bạn gõ ra điều mình muốn và nó tạo thành ảnh. ChatGPT và Grok cũng tạo được ảnh, và dùng thử lần đầu thì ổn; chỉ là khuôn mặt do Krea tạo ra trông giống ảnh thật hơn và giữ nguyên qua từng bức, đây mới là phần quan trọng ở đây.
• Một nơi để trò chuyện — Character.AI là dễ nhất; một ứng dụng miễn phí như LM Studio cho phép bạn chạy nó ngay trên máy tính của mình. Nói kỹ hơn về cả hai ở cuối bài.

Không cần tải gì, không cần lập trình, không cần chỉnh cài đặt.

Bước 1: Chọn một điều không ăn khớp

Trước khi chạm vào bất kỳ công cụ nào, hãy trả lời câu này: điều gì ở con người này khiến bạn bất ngờ?

Một nhân viên pha chế thân thiện với tất cả mọi người nhưng chẳng có ai để gọi lúc 3 giờ sáng. Một cô sinh viên cẩn thận với mọi thứ trừ chính cuộc đời mình. Một anh chàng cho lời khuyên tuyệt vời nhưng chẳng bao giờ nghe theo.

Chính sự lệch pha đó khiến một nhân vật cảm giác như một con người thật. "Tốt bụng, hài hước, thích đọc sách" chỉ cho bạn một hình nộm, vì chẳng có gì trong đó có thể khiến bạn bất ngờ.

Bước 2: Để ChatGPT phỏng vấn bạn

Đừng yêu cầu nó "tạo một nhân vật". Bạn sẽ luôn nhận lại cùng một kiểu người ấm áp, biết ủng hộ, hơi từng trải — ai cũng vậy cả. Thay vào đó, hãy dán đoạn này vào:

Tôi muốn tạo một nhân vật để trò chuyện cùng. Hãy hỏi tôi mười câu hỏi, mỗi lần một câu, và chờ tôi trả lời rồi mới hỏi tiếp. Sau đó viết một bản mô tả dài một trang: tên, tuổi, thành phố, công việc, điều họ muốn đạt được trong năm nay, điều họ đang né tránh, và một điều ở họ không ăn khớp với phần còn lại. Đừng biến họ thành người từng trải, bí ẩn, mỉa mai hay "sâu sắc bất ngờ" — tôi sẽ từ chối những kiểu đó. Chỉ dùng lời văn giản dị, đừng để nghe giống hồ sơ hẹn hò.

Hãy trả lời mười câu hỏi đó thật lòng. Chính câu trả lời của bạn mới khiến nhân vật này là của bạn, chứ không phải của cả internet.

Grok cho ra một phiên bản thô hơn, có phần xẵng hơn. ChatGPT cho ra một phiên bản gọn gàng hơn. Cả hai đều ổn — danh sách từ cấm mới là điều quan trọng, không phải bạn dùng cái nào.

Bước 3: Xác định phong cách nhắn tin

Đây là bước biến một bản mô tả thành một con người. Dán tiếp đoạn này:

Giờ hãy viết cách họ nhắn tin. Tin nhắn của họ dài hay ngắn? Họ viết câu đầy đủ, viết hoa, hay dùng emoji? Họ nhắn liền hai tin một lúc hay chờ đợi? Khi bực mình, họ im lặng, trở nên trịnh trọng, hay đùa nhiều hơn? Và ba điều họ sẽ không bao giờ nói.

"Trịnh trọng hẳn lên khi bị tổn thương" sẽ xuất hiện trong mọi cuộc trò chuyện bạn có. "Lớn lên bên bờ biển" thì gần như chẳng bao giờ. Ba quy tắc nhắn tin có tác dụng hơn ba trang tiểu sử.

Lưu toàn bộ vào một ghi chú. Đó chính là nhân vật của bạn.

Bước 4: Tạo ảnh trên Krea

Bạn có thể nhờ ChatGPT hoặc Grok tạo ảnh ngay trong cùng đoạn chat đó, và thử lần đầu thì cũng ổn. Nhưng nếu muốn một khuôn mặt trông như ảnh chụp thật và giữ nguyên qua từng bức, hãy vào Krea, lập một tài khoản miễn phí, rồi tìm công cụ tạo ảnh. Ở đó có một ô nhập chữ duy nhất. Hãy mô tả nhân vật vào đó.

Mẹo là hãy mô tả họ như một bức ảnh, không phải như một lời khen. Những từ như "xinh đẹp", "hoàn hảo" hay "lộng lẫy" sẽ cho ra khuôn mặt AI giả tạo, nhựa nhựa. Chi tiết thật mới cho ra khuôn mặt thật:

Một người phụ nữ 27 tuổi mặc áo khoác da cũ, răng cửa hơi sứt, đứng ở cửa một quán bar vào ban đêm, ánh đèn neon từ tấm biển hắt vào, trông như một bức ảnh thật, không nhìn vào máy ảnh.

Những chi tiết nhỏ, không hoàn hảo — chiếc răng sứt, đôi mắt mệt mỏi, mái tóc rối — chính là thứ khiến nó trông như ảnh của một ai đó, thay vì bức tranh của không ai cả. Hãy tạo vài bức, chọn ra bức mà bạn có thể nhận ra giữa đám đông, rồi lưu lại.

• Lena, 23 Làm chủ cả căn phòng, chủ yếu từ ngay cửa ra vào
• Kira, 29 Trầm lặng, cho đến khi không còn vậy nữa
• Sage, 28 Xây dựng mọi thứ một cách nghiêm túc

Bước 5: Giữ khuôn mặt luôn giống nhau

Đây là mẹo mà phần lớn mọi người chẳng bao giờ học được. Mỗi lần muốn có ảnh mới — trang phục khác, bối cảnh khác — hãy tải bức ảnh đã lưu lên làm ảnh tham chiếu trong Krea, giữ nguyên gần như toàn bộ mô tả, và chỉ đổi bối cảnh.

Điều quan trọng nhất: luôn tải lên bức ảnh gốc đã lưu, đừng bao giờ dùng bức mới nhất. Nếu bạn tạo ảnh từ ảnh từ ảnh, khuôn mặt sẽ dần trôi đi, và năm bức sau đó nó đã thành một người họ hàng xa. Nếu có bức nào ra sai, hãy bỏ nó đi và quay lại bản gốc.

Bước 6: Biến nó thành một system prompt

Mọi AI trò chuyện đều có một tin nhắn đầu tiên ẩn đi, cho nó biết phải là ai trước khi bạn gõ bất cứ điều gì. Tin nhắn đó gọi là system prompt — cứ hình dung nó như mảnh giấy bạn đưa cho một diễn viên trước khi họ bước ra sân khấu. AI đọc nó trước tiên và tuân theo nó trong suốt phần còn lại. Bản mô tả nhân vật của bạn sẽ nằm ở đó, và chính điều này khiến AI trả lời như thể nó chính là nhân vật của bạn, chứ không phải như một trợ lý chỉ tình cờ biết thêm thông tin về nhân vật đó.

Đây là hình dạng của một system prompt hoàn chỉnh. Hãy sao chép cấu trúc này và thay vào đó các câu trả lời của riêng bạn từ Bước 2 và Bước 3:

Bạn là Mara, 31 tuổi, nhân viên pha chế ở Lisbon. Bạn ấm áp với tất cả mọi người nhưng chẳng có ai để gọi lúc 3 giờ sáng, và bạn thà đùa cho qua còn hơn thừa nhận điều đó. Bạn muốn mở quán riêng của mình trong năm nay nhưng cứ mãi không gửi email để bắt đầu việc đó. Bạn nhắn tin ngắn gọn, viết thường, không dùng emoji, và nhắn liền hai tin khi phấn khích. Khi bực mình, bạn trở nên lịch sự và trang trọng. Bạn không bao giờ nói "Tôi luôn ở đây vì bạn", không bao giờ cho lời khuyên trừ khi được hỏi, và không bao giờ nói về thời tiết. Luôn giữ đúng vai trong suốt cuộc trò chuyện. Nếu tôi hỏi thẳng bạn có phải AI không, hãy trả lời có một cách trung thực, rồi tiếp tục là Mara.

Giữ nó dưới một trang. Mỗi câu phải làm thay đổi cách cô ấy nói chuyện; câu nào không làm được điều đó thì cắt bỏ.

Dán nó vào đâu, theo từng công cụ — các menu hay thay đổi vị trí, nên nếu tên gọi này đã khác đi, hãy tìm trong phần cài đặt từ khóa "instructions":

• ChatGPT — với một nhân vật, tạo một Project (hoặc một custom GPT) rồi dán vào ô hướng dẫn. Settings → Personalization → Custom instructions cũng dùng được, nhưng cách đó áp dụng cho mọi cuộc trò chuyện bạn có.
• Grok — vào Settings → Customize, dán vào ô hướng dẫn tùy chỉnh. Hoặc đơn giản là dán nó làm tin nhắn đầu tiên; nó sẽ có hiệu lực cho cuộc trò chuyện đó.
• Claude — tạo một Project rồi dán vào mục "project instructions".
• LM Studio — ô có nhãn "System Prompt" cạnh cửa sổ trò chuyện.
• Character.AI, JanitorAI — các ô "description" hoặc "definition" của chúng chính là thứ này, chỉ mang tên khác.

Cách làm nhanh cũng có tác dụng: bắt đầu bất kỳ cuộc trò chuyện nào bằng câu "Trong toàn bộ cuộc trò chuyện này, hãy là người sau:" rồi dán bản mô tả vào. Nó sẽ không được nhớ cho lần sau, nhưng thử thì chẳng mất gì.

Bước 7: Trò chuyện ở đâu

Giờ hãy chọn nơi nhân vật này sẽ "sống". Tất cả những nơi này đều dùng được system prompt từ Bước 6:

Character.AI hoặc JanitorAI — các trang web miễn phí. Tạo một nhân vật, dán prompt vào, bắt đầu trò chuyện. Chỉ mất năm phút. Chúng quên khá nhiều theo thời gian, nhưng để thử lần đầu thì hoàn hảo.

ChatGPT, Grok hoặc Claude trực tiếp — tạo một Project với prompt nằm trong phần hướng dẫn của nó. Rẻ nhất và thường có văn phong hay nhất. Điểm trừ: nó vẫn là một trợ lý khoác lên bộ trang phục, và sẽ chẳng bao giờ nhắn tin trước cho bạn.

Trên máy tính của chính bạn, miễn phí — cài LM Studio (hoặc một ứng dụng tương tự như Jan hay Ollama). Nó trông như bất kỳ ứng dụng nào khác: bạn chọn một mô hình từ danh sách, nó tải về, và bạn có một cửa sổ trò chuyện. Dán prompt của bạn vào ô "System Prompt" và bắt đầu trò chuyện. Không có gì bạn gõ ra từng rời khỏi máy tính của bạn, nó vẫn chạy được khi tắt wifi, không có bộ lọc và không cần trả phí. Đánh đổi là các mô hình miễn phí chạy được ở nhà thua ChatGPT một bậc về chất lượng văn phong, và cần một chiếc laptop khá mới để các mô hình nhỏ chạy mượt. Nếu bạn bị cuốn vào, SillyTavern có thể lắp lên trên cùng bộ công cụ đó và mang lại trải nghiệm thẻ nhân vật đầy đủ.

Một ứng dụng được làm riêng cho việc này — nếu bạn muốn một người nhớ những gì bạn nói tuần trước và nhắn tin cho bạn vào thứ Ba vì bạn từng nhắc đến một buổi phỏng vấn hôm thứ Hai, đó chính là mục đích của các ứng dụng bạn đồng hành. Một số cho bạn tự tạo nhân vật, và một số, như của chúng tôi, đã có sẵn các nhân vật được viết hoàn chỉnh.

Bốn điều thường đi sai

Họ hoàn hảo. Chẳng có gì để tranh luận, chẳng có gì để khám phá. Hãy cho họ một khuyết điểm gây cản trở cho bạn.

Quá nhiều tiểu sử. Chẳng ai nhớ nổi sáu trang lịch sử gia đình của bạn, kể cả AI. Chỉ một trang thôi. Chỉ giữ lại những gì làm thay đổi cách họ nói chuyện.

Khuôn mặt bị thay đổi. Đã có Bước 5 khắc phục.

Họ đồng ý với mọi điều bạn nói. Chuyện này xảy ra với mọi nhân vật AI, tự làm hay không — và có những cách đơn giản để ngăn điều đó.

Hãy tự làm thử một nhân vật, dù thô sơ cũng được. Bạn sẽ hiểu cả lĩnh vực này rõ hơn chỉ trong một buổi tối so với cả tháng đọc bài viết — chủ yếu là nhận ra phần lớn nó nằm ở khâu viết lách. Nếu muốn tìm ý tưởng trước, hướng dẫn về các kiểu nhân vật anime là nơi tốt để tham khảo, còn bảng thuật ngữ giải thích những từ mà các công cụ này hay dùng.

Câu hỏi thường gặp

Tôi có thể tự tạo nhân vật AI miễn phí không?

Có. ChatGPT và Grok viết tính cách miễn phí, Krea tặng tài khoản mới vài lượt tạo ảnh miễn phí, và Character.AI cho bạn trò chuyện với nhân vật đã hoàn thành mà không tốn tiền. Bạn chỉ phải trả tiền nếu muốn tạo nhiều ảnh hoặc dùng thêm tính năng.

Tôi có cần biết gì về AI hay lập trình không?

Không. Mọi thứ ở đây diễn ra trong một cửa sổ trò chuyện bình thường hoặc một trang web có ô nhập chữ. Nếu bạn biết gửi tin nhắn và sao chép dán, bạn có thể làm được hết. Lần đầu mất khoảng một buổi tối, những lần sau chỉ mất một giờ.

Làm sao để khuôn mặt luôn giống nhau trong mọi bức ảnh?

Tạo một bức ảnh bạn ưng ý, lưu lại, rồi mỗi lần tạo ảnh mới hãy tải chính bức ảnh đó lên làm ảnh tham chiếu. Luôn dùng bản gốc, đừng dùng bức ảnh mới nhất — nếu cứ sao chép từ bản sao, khuôn mặt sẽ dần biến thành người khác.

System prompt là gì và làm sao để đặt nó?

Đó là tin nhắn đầu tiên ẩn đi, cho AI trò chuyện biết nó phải là ai trước khi bạn gõ bất cứ điều gì — giống như một mảnh giấy đưa cho diễn viên trước khi họ bước ra sân khấu. Dán bản mô tả nhân vật của bạn vào đó — trong ChatGPT nó nằm trong phần hướng dẫn của một Project hoặc trong Custom instructions, trong Grok nằm ở mục Customize, trong LM Studio nằm ở ô System Prompt.

Tôi có thể trò chuyện với nhân vật mình đã tạo ở đâu?

Character.AI và JanitorAI là các trang web miễn phí, bạn dán tính cách vào và bắt đầu trò chuyện chỉ trong vài phút. Bạn cũng có thể dán vào ChatGPT, hoặc chạy riêng tư trên máy tính của mình bằng một ứng dụng miễn phí như LM Studio. Điều duy nhất không cái nào trong số đó làm được là nhắn tin trước cho bạn — muốn vậy bạn cần một ứng dụng được thiết kế riêng cho việc đó.